Плавание совместно с малышом может доставить вам море удовольствия. Благодаря этому занятию, вы сможете стать ближе друг к другу. Преимущества плавания:
1. Развивает мышцы.
При плавании эффективно…
"Меня зовут Женя, мне 31 год и вот моя история участия в проекте "Революция тела". Все как есть, без лишних красок.
Этот год для меня, как и для многих выдался непростым, самоизоляция, перевод части работы на удалёнку, отмененный отпуск на морях, закрытые на карантин спортзалы все это подстегивало побольше и повкуснее есть все, что было "под рукой", поменьше двигаться и побыстрее становиться шире. И конечно, наступил момент, когда вообще…
Добрый день. Хочу выразить благодарность тренеру - Левдиковой Юле.
Она умеет заряжать энергией и давать веру в свои силы. Спасибо за драйв в тренировочном процессе, за индивидуальную программу, за рекомендации по питанию, за эмоциональную поддержку, за настойчивость в достижении результата и профессиональное сопровождение.
Мой результат - 20 кг, одежда на 2-3 размера меньше, а тело подтянуто! Отличное самочувствие и замечательное…
Всем привет! Меня зовут Лида, мне 22 года. Хочу рассказать вам свою историю.
Всю жизнь была полной и всегда мечтала похудеть, но это никогда не удавалось. Худела не много, лишь на нервной почве. Трудности были всегда, так как не знала причины набора лишнего веса.
Долго думала идти или не идти в зал и начать скидывать вес, так как надо было выйти из зоны комфорта, в которой я так привыкла находиться. Но…
10 недель, 94 кг на старте, 76 кг на финише.
Огромное спасибо всем друзьям, кто помогал мне советами, поддерживал меня и читал мои посты. Спасибо клубу Грани, за то,что организовали данный проект, моему персональному тренеру Руслану Носареву, без твоей мотивации, я бы не достиг таких результатов.
Руслан отличный собеседник, хороший тренер и прекрасный человек! Я раньше и подумать не мог, насколько важны и продуктивны персональные…
Не могу вспомнить то время, когда бы я не думала о похудении. Каждый вечер, засыпая, я строила планы, что с завтрашнего дня или с понедельника, или с 1 числа я сяду на диету и займусь собой. Наступало утро, - и моя лень опять одерживала надо мной победу. Но бывали особо решительные вечера, после которых я действительно садилась на диету, пыталась ходить в зал... НО! Я никогда не могла удержать результат. Как только заканчивалась очередная диета,…
Плавание совместно с малышом может доставить вам море удовольствия. Благодаря этому занятию, вы сможете стать ближе друг к другу. Преимущества плавания:
1. Развивает мышцы.
При плавании эффективно…
В соответствии с требованиями статьи 9 Федерального закона от 27.07.2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных», подтверждаю свое согласие на обработку моих персональных данных, необходимых для предоставления ответа на обращение при условии, что обработка персональных данных осуществляется лицом, уполномоченным на осуществление работы с персональными данными, обязанным сохранять служебную информацию, ставшую ему известной в связи с исполнением должностных обязанностей.
Даю согласие на обработку моих персональных данных путем смешанной обработки, включающей в себя неавтоматизированную обработку документов на бумажных носителях, автоматизированную обработку документов на электронных носителях, с передачей полученной информации с использованием сети общего пользования «Интернет» с соблюдением мер, обеспечивающих их защиту от несанкционированного доступа, при условии, что их прием и обработка будут осуществляться лицом, обязанным сохранять профессиональную тайну; перевод электронных документов в документы на бумажных носителях и обратно.
