Каждый в определённый момент начинает ощущать возрастные изменения, со временем сокращается плотность костей и количество мышечной ткани, соединительная ткань начинает затвердевать и увеличивается размер талии. Нередко ухудшается обмен веществ, увеличивается кровяное давление, тяжело справляться со стрессом и быть активным, что является причиной большинства возрастных проблем со здоровьем.
Занятия спортом, правильное питание и режим дня значительно улучшают самочувствие. Именно поэтому в Грани мы подготовили специальное предложение для лиц старше 50 лет – до 15 октября клубная карта на 6 месяцев по специальной цене! Дачные дела подходят к концу и наступает время вернуться на тренировки:
Аквафитнес и плавание
Занятия в бассейне помогают расслабиться, улучшить кровообращение, снимают мышечное и нервное напряжение, способствуют нормализации артериального давления, а также помогут держать мышцы в тонусе. Плавание хорошо снимает стресс и дает заряд энергии.
Здоровая спина и суставы
Эффективная оздоровительно-реабилитационная программа. Благоприятно влияет на опорно-двигательный аппарат, процессы обмена веществ, и на нервную систему человека.
Йога
Эффективный способ улучшить здоровье, прекрасно выглядеть, наслаждаться жизнью и общением с людьми, находится в гармонии с окружающим миром и самим собой.
Пилатес
Уроки по системе школы пилатеса Polestar Pilates, направленные на укрепление глубоких мышц, восстановление мышечного баланса, улучшения осанки, гибкости, силы.
Подробности по телефону: 400-501.
В соответствии с требованиями статьи 9 Федерального закона от 27.07.2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных», подтверждаю свое согласие на обработку моих персональных данных, необходимых для предоставления ответа на обращение при условии, что обработка персональных данных осуществляется лицом, уполномоченным на осуществление работы с персональными данными, обязанным сохранять служебную информацию, ставшую ему известной в связи с исполнением должностных обязанностей.
Даю согласие на обработку моих персональных данных путем смешанной обработки, включающей в себя неавтоматизированную обработку документов на бумажных носителях, автоматизированную обработку документов на электронных носителях, с передачей полученной информации с использованием сети общего пользования «Интернет» с соблюдением мер, обеспечивающих их защиту от несанкционированного доступа, при условии, что их прием и обработка будут осуществляться лицом, обязанным сохранять профессиональную тайну; перевод электронных документов в документы на бумажных носителях и обратно.
