1 мая 2019 года фитнес-клубу Грани исполняется 1 год!
Мы подготовили для вас новые тренировки, соревнования, мастер-классы, которые будут ждать в этот день всех посетителей. А чтобы праздник прошел спортивно и в кругу друзей, мы даем возможность всем членам клуба пригласить гостей!
| Время | Место | Название урока | Описание | Тренер |
| 10.00 | Зал 1 | Pilates зарядка | Зарядка, направленная на укрепление глубоких мышц, восстановление мышечного баланса, улучшение осанки, гибкости, силы. | Елена |
| 10.00 | Бассейн | Yoga on Flat (запись) | Практика йоги на плотах. | Наталия |
| С 10:00 до 12:00 | Тренажерный зал | "Корзина Challenge" | Выполни задание - получи подарок! | Дежурный инструктор |
| 10.30 | Зона ТРХ | TRX for Bums (запись) | Эффективная тренировка ягодичных мышц на петлях TRX. | Ростислав |
| 10.30 | Зал 1 | Step for ALL | Новая аэробная тренировка на степ-плотформа. | Татьяна |
| 10.30 | Зал 2 | «Я научу Вас дышать!» | Дыхательные практики, учимся дышать правильно. | Елена |
| 10.40 | Бассейн | «Поймай волну» (запись) | Зажигательная функциональная тренировка на плотах. | Аня В |
| 11.00 | Зал 1 | HOT Train | Жиросжигающая тренировка. | Наталья |
| 11.00 | Зал 2 | Port De Bras | Хореография, которая обучает искусству двигаться плавно и гармонично. | Татьяна |
| 11.00 | Сайкл студия | Racing (запись) | Велогонка. | Руслан |
| 11.10 | Зона ТРХ | TRX for Core (запись) | Эффективная тренировка на мышцы кора. | Ростислав |
| 11:20 | Бассейн | Yoga on Flat (запись) | Практика йоги на плотах. | Наталия |
| 11.30 | Зал 1 | Bosy | Интенсивная функциональная жиросжигающая тренировка на полусферах. | Елена |
| 11.30 | Зал 2 | Практика «Весеннее настроение» | Оздоровительный урок направленные на формирование осанки, включающий в себя дыхательные практики. | Александр |
| 12.00 | Зал 1 | CXWorx | Быстрая эффективная тренировка длительностью 30 минут, бросающая вызов вашему разуму и телу. Укрепляет и приводит в тонус мышцы-стабилизаторы. Улучшает подвижность, баланс. | Аня В |
| 12.00 | Зал 2 | Пижамная Zumba® вечеринка | Анна Новак | |
| 12.00 | Зона ТРХ | «Крестики-нолики» | Логическая, спортивная игра. Выиграй свой подарок. | Алик |
| 12.00 | Бассейн | Only Noodles | Задорный интенсивный урок в воде. | Юлия К |
| 13.00 | Тренажерный зал | Мастер-класс «Не стандартные упражнения на мышцы спины» | Матвей Терлецкий | |
| 16.00 | Зал 1 | BodyPump | Это не просто силовые занятия занятия со штангой, это интенсив в плотном темпе. Тренировки позволяют быстро снизить вес, повышает силу и выносливость всех основных групп мышц: бицепс, трицепс, плечи, грудь, спину, ноги, ягодицы и пресс. | Аня В |
| 16.00 | Зал 2 | Пресс+растяжка | Тренировка, направленная на улучшение подвижности и увеличение амплитуды движения суставов, растяжение мышц и связок, укрепление мышечного корсета тела. | Татьяна |
| 17.00 | Зал 1 | Степ | Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформы). | Татьяна |
| 17.00 | Зал 2 | МФР | Это низко интенсивный комплекс упражнений, в котором используются приемы самомассажа. Специальные упражнения позволяют расслабить мышцы и фасции, а затем растянуть их. | Александр |
Гостевые сертификаты на 1 мая можно получить в отделе продаж с 22 апреля. Количество ограничено. Для лиц старше 18 лет.
1 мая, после насыщенного спортивного дня, мы приглашаем своих друзей на праздничный вечер в клуб OZON.
Этим вечером вас ждет: праздничная программа, кавер группа «ЛАЙМ», лотерея для гостей, веселая игра и праздничный торт!
Сбор гостей с 15:30, начало программы в 16:00
Dress Code: black and white
Количество билетов ограничено, приобрести можно в кассе фитнес-клуба.
В соответствии с требованиями статьи 9 Федерального закона от 27.07.2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных», подтверждаю свое согласие на обработку моих персональных данных, необходимых для предоставления ответа на обращение при условии, что обработка персональных данных осуществляется лицом, уполномоченным на осуществление работы с персональными данными, обязанным сохранять служебную информацию, ставшую ему известной в связи с исполнением должностных обязанностей.
Даю согласие на обработку моих персональных данных путем смешанной обработки, включающей в себя неавтоматизированную обработку документов на бумажных носителях, автоматизированную обработку документов на электронных носителях, с передачей полученной информации с использованием сети общего пользования «Интернет» с соблюдением мер, обеспечивающих их защиту от несанкционированного доступа, при условии, что их прием и обработка будут осуществляться лицом, обязанным сохранять профессиональную тайну; перевод электронных документов в документы на бумажных носителях и обратно.
