Команда «Грани»: Дарья Фатыхова
Сегодня в рубрике #командаГрани - Дарья Фатыхова. Как такая миниатюрная и женственная девушка получила титул чемпионки мира по пауэрлифтингу? И зачем она безмерно поедает халву с арахисовой пастой? Читайте далее.
Когда училась на втором курсе экономического направления, поняла, что это совсем не мое. Вместо того, чтобы изучать книги по мировой экономике, читала анатомию и физиологию. Однако я из тех людей, которые не бросают что-либо на полпути, если уж начали. Это не выход! В итоге я получила экономическое образование, а уже сейчас заканчиваю обучение на тренера-преподавателя.
Достижений в спорте было много, потому что я с детства занималась: 7 лет танцев, лыжный спорт. В обеих сферах я не получила той отдачи, которой мне хотелось. Танцы пришлось оставить из-за травмы, а лыжами увлеклась слишком поздно, чтобы достигнуть высоких результатов. Внутри меня всегда живет соревновательный дух, который толкает меня на нечто большее, чем просто заниматься для себя. Поэтому, когда я нашла свою сферу спорта,– пауэрлифтинг – я поняла, что смогу побороться за успех. Самая значимая для меня победа произошла в прошлом году на Чемпионате Европы по пауэрлифтингу, а следом и на Чемпионате Мира.
Цель на сегодня – это подготовка к очередному Чемпионату Европы, где будет проходить отбор на OlympiaProPowerlifting 2018. Но на одном пауэрлифтинге останавливаться не хочу, надо пробовать что-то новое для себя, возможно, это будет фитнес-бикини, но не в этом сезоне.
Думаю, у каждого человека есть свои причины заниматься спортом. Объединяет нас одна общая цель – желание изменить себя. Это касается не только нашего внешнего вида. Есть выражение: «В здоровом теле –здоровый дух». Поддерживая тело, человек поддерживает в себе и душевное здоровье. К тому же спорт тренирует ответственность и воспитывает целеустремлённость.
В «Грани» попала ещё до его открытия, когда наша дружная команда была только на стадии формирования. Этот фитнес-клуб стал уже вторым домом, куда с радостью возвращаюсь изо дня в день.
Как правило, большинство клиентов не имеют опыта в сфере фитнеса. Приходя в зал, человек, не владеющий навыками и знаниями, может неосознанно нанести вред своему организму. Тут как никак важна помощь и поддержка тренера. Наша главная задача – научить выполнять упражнение правильно и подобрать оптимальную для каждого нагрузку, исключая возможность получения травм.
Немаловажен индивидуальный подход к людям: тренировочный план, рекомендации по режиму питания будут подстроены под каждого клиента с учетом целей, задач и особенностей. Зачастую тренер становится не только спортивным наставником, но также другом и психологом. В этом и заключается специфика нашей работы – быть универсалом. Лично я без ума от своей работы и своих подопечных. Именно поэтому с трудностями сталкиваюсь крайне редко.
Чтобы не откладывать спорт на завтра, нужно идти и делать сегодня! Поставил цель – уверенно шагай к ней.
Предпочитаю активный отдых. К примеру, сноубординг. В этом деле я пока новичок, но очень хочется научиться уверенно владеть доской.
Сейчас у меня был очень долгий период отдыха, восстановления и безмерного поедания халвы с арахисовой пастой (улыбается). Но пора завязывать! Если я готовлюсь к старту соревнований, то очень строга к себе и не позволяю никаких излишеств. Казалось бы, пауэрлифтинг не подразумевает под собой красивое тело, однако я слежу за формой и качеством тела.
Мне нравится отличаться от других! Когда выхожу на помост, то остаюсь женственной и миниатюрной. Это удивляет многих: маленькая, но сильная. А я люблю ломать стереотипы.
Коротко о главном:
Моя первая тренировка запомнилась мне тем, что я отморозила щеки.
Из спортсменов мне нравится Мартен Фуркад.
Если не спорт, то танцы.
Самые главные качества тренера: коммуникабельность, ответственность, доброжелательность.
Я никогда не стану ограничивать себя в чашечке кофе.
Мое любимое блюдо –папин плов.
Когда не удается нормально поесть на помощь приходит протеин.
Меня вдохновляют мои близкие.
Моя любимая музыка– творчество родной сестры.
Самый интересный фильм для меня –«Гладиатор».
Любимая книга– Ремарк «Жизнь взаймы».
Мой день не обходится без воды.
Лучший подарок– тот, что от души.
Девиз:«Всё, что ни делается, - к лучшему!».
Если спорт выйдет из моды, то я не буду гнаться за модой.
Лучшая часть работы? Новые знакомства, общение! Забота о здоровье клиентов, об их безопасности, помощь в увеличении результативности! Приятно наблюдать за достижениями своих подопечных, как люди становятся здоровыми, радостными и красивыми.
Фото: Михаил Полуянов.
Текст: Ирина Левковец.
ГЛЯНЕЦ — Первый развлекательный интернет-журнал в Республике Коми
Соц сети: